Ergonomická podnožka svou kuličkovou nebo válečkovou strukturou podporuje jemný houpavý pohyb chodidel, improvizující stejný pohyb jako při používání houpacího křesla. Při takovém houpavém pohybu dochází k zapojení většiny svalů dolních končetin, a je tak zajištěn správný oběh tělních tekutin. Podnožku lze využít i jako klasickou podložku chodidel, která poskytuje oporu nohám a odlehčuje tlaku ve spodních končetinách.
